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喝蜂蜜水能使人发胖吗(每天喝蜂蜜水会长胖吗)

现在大家越来越注重对美的追求,身材是其中很重要的一项,而保持身材是一件非常不容易的事情,甜食在大家的印象中往往是容易发胖的,那喝蜂蜜水容易胖吗?

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喝蜂蜜水能使人发胖吗

身体之所以会发胖,是因为身体摄入的热量超过了消耗的热量,蜂蜜的热量并不高,平时喝一点蜂蜜水是不会发胖的,而且与其他甜食不同,大多数甜食中的糖分是蔗糖,而蜂蜜中的主要成分是葡萄糖和果糖,葡萄糖和果糖进入身体后可以直接被身体吸收,转化为身体活动所需的能量,不会堆积在体内转化为脂肪,所以喝蜂蜜水不容易发胖。

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饭后也可以喝点蜂蜜水,可以促进消化,是健康减肥的理想选择,水白蜜的润肠助消化效果就很不错。蜂蜜中富含活性酶,可以增强胃肠道的蠕动,促进胃酸的分泌,使食物快速被身体消化吸收,同时蜂蜜还可以促进身体的新陈代谢,加快体内的毒素和废物排出,也有助于体内多余脂肪的消耗。

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