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啤酒有什么好处?喝啤酒的九大好处

啤酒是现代餐桌上比较常见的一类酒,很受年轻人的欢迎,然而,也有很多人不爱喝啤酒,认为啤酒喝多了容易长肚皮,影响容貌,另外,啤酒总归是酒,喝多了也会醉人,的确,啤酒喝多了是存在这些坏处,但是,适当的饮用啤酒,也有很多好处。

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喝啤酒有什么好处

1。保护心脏

意大利研究发现,与不喝酒的人相比,喝适量啤酒的人患心脏病的风险降低了42%。但每天喝啤酒不要超过1品脱(约473 ml),相当于1.4罐。

2。对大脑和记忆力有好处

美国研究发现,参与者在做脑益智训练前喝啤酒是有帮助的。

3。预防2型糖尿病

荷兰研究发现,每天适量饮用啤酒(1-2杯)可显著降低患2型糖尿病的风险。

4。对肾脏健康有益

芬兰研究发现,每天喝一瓶啤酒,肾结石的发病率可以降低40%。研究人员表示,啤酒具有利尿作用,有助于保持肾脏健康。

5。加速运动后的恢复

西班牙研究发现,一瓶啤酒比等量的矿泉水更有效。因为啤酒含有较多的糖和盐营养,还富含钾和B族维生素。

6。提高自信心

英国研究发现,喝完啤酒后,参与者表示他们更加自信。

7。预防白内障

加拿大研究人员发现,每天喝1杯啤酒可以增加抗氧化活性,预防白内障。

8。降血压

美国研究发现,饮用适量啤酒的参与者比饮用葡萄酒的参与者患高血压的风险更低。

9。与感染作斗争

俄勒冈大学的研究发现,每天喝一两杯啤酒可以提高免疫力,对抗感染。

啤酒有很多好处,但不要喝太多啤酒,要学会正确喝啤酒,合理使用啤酒来健身。

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  • 105人参与,1条评论
  • 小k 于 2021-03-02 20:37:31  回复
  • 小编好out